跳到主要內容

敏感肌膚換季注意保濕

又到了季節交換的時間,由於天氣的濕度、溫度變化常捉摸不定,肌膚容易起紅疹、乾燥、脫皮、緊繃,尤其是敏感性肌膚最先感受到,如何在季節交換的天氣裡保養肌膚,讓肌膚的不適減到最低,由廖苑利皮膚科診所所長廖苑利來告訴大家!

廖苑利表示,最近因為天氣變化大,門診已經陸續出現肌膚不適的症狀,尤其是敏感性肌膚最容易在季節交替的時間出現問題。

所謂敏感性肌膚是指表皮較薄、對外界感受力較高而抵抗力較弱的肌膚,承受不起一般外界刺激,只要一觸摸就可能出現皮膚溫度升高、發紅,敏感性肌膚若呵護不夠,很容易出現紅、熱、癢等症狀,且容易變成過敏性肌膚

造成因素
造成敏感性肌膚的先天性因素跟遺傳有關,敏感體質或是特別容易乾燥缺水的皮膚,較容易為敏感性肌膚。後天因素則有以下幾點:

  • 環境:如季節轉換、氣溫及濕度變化、空氣污染、紫外線的照射等。
  • 動物:有些動物容易讓人的肌膚產生過敏,例如:狗、貓、兔子的毛髮容易讓肌膚產生過敏。
  • 敏感食物:有些食物吃了容易造成肌膚過敏,例如:果仁、海鮮或食物添加劑。
  • 疾病:有些疾病易造成敏感,如長期腸胃功能不適。
  • 內分泌失調:導致雌激素與黃體酮升高而敏感。
  • 營養不良:體質會偏酸,易敏感。
  • 精神因素:精神不穩造成皮膚免疫力下降。
  • 保養不當:長期用鹼性保養品、過度清潔會破壞皮脂肪。

保養跟清潔
用中性清潔用品
清潔臉部肌膚的時候最好要以不起泡、PH5.5與肌膚酸鹼值相近的潔面產品為主,而且也要避免使用顆粒狀的洗面產品,以免會對肌膚刺激性過大。

減少卸妝頻率
如果沒有化濃妝或者是防水性的彩妝,其實,不需要去使用一些卸妝產品,以免過度頻繁的卸妝反而會破壞了皮膚的皮脂膜,使肌膚出現不適狀況。

選擇鎮靜成份
肌膚在秋冬易乾癢泛紅,建議除加強保濕保養外,可選擇含甘草酸、燕麥、蘆薈、洋甘菊等萃取成分的保養品,有助修護、鎮靜、抗敏,讓肌膚舒服。

預防方法
降低清潔力
在秋冬交替之間肌膚最需要保濕,所以,除了要使用保濕用品之外,也必須要降低清潔的頻率,以避免肌膚上的水份會因為清潔過度頻繁而流失。

成份調整
秋冬季裡保養品質地、劑型需調整,平常用凝膠類改乳液類、平常使用乳霜類就改為油脂類。

分區保養
特別是混合性肌膚須分區保養。
如果肌膚有發生緊繃、脫皮、乾癢等狀況,這就是表示肌膚乾燥缺水、缺乏了油脂的防護,必須要多加強滋潤、保護。

保養禁忌
不要去角質
醫師建議,敏感性肌膚在秋冬季節裡不要用磨砂及去角質膏的方式為肌膚進行去角質,這兩種方式對皮膚刺激較大,容易讓肌膚水份流失。

不要私自擦藥
醫師提醒,若敏感肌膚症狀發作時,千萬不要自己去藥局買類固醇或皮膚藥來擦臉,擦久了,會讓皮膚越來越薄,肌膚抵抗力越來越糟。

換季注意清潔用品
保養品也需換季,但不用全換秋冬保養品,慢慢部份換季,以免肌膚不適應。在換季裡不只敏感性肌膚會有不適症狀,正常肌膚也多少都會不適,因此要特別注重保濕跟洗淨力,洗淨力太強的清潔用品容易將肌膚油脂沖掉,更易乾、癢、發紅。

原文來 源刊載於:蘋果日報 2005/10/13 黃筱筠、楊琇雯

留言

這個網誌中的熱門文章

[日記] 38W5D 第三胎生產過程

3/6 補眠之際,產檢的診所打來問我要不要星期三來去催生,想了想這個時間很卡,一來兩個小朋友得安排請假,二來請媽媽顧她也得請假兩天。所以跟診所改星期五3/9,想說這幾天在等看看有無產兆。 結果,等著等著產兆是沒有啦!到是肚子大大一個越來越不舒服這樣子,想說都沒產兆,那星期三再去看寶寶超音波好了。 星期三一早便去掛號,診所小姐還說不是約周五嗎?就直接去急診就好啦!是這樣子沒錯,可是就想看看肚子的寶寶現在多大啦! 哈妙的是本人體重沒增加多少,寶寶卻又增加許多,這超音波是有誤差值,可是粗估也有到 4300G 左右,實在很怕又遇到生不出來的窘況。所以問醫生可否改星期三來催生呢?! 醫生一再問我確定嗎?歐當然確定囉!要是星期三再不催生,等到星期五可能肚子那隻更大吧!出了診所立馬跟媽媽說,跟她說排定星期三來催生,小孩下午放學再送去她那,要麻煩她星期四與星期五請假了。至於學校也是一早就打定要催生,就趕緊請假兩天。 至於原本兒子的早療課也是先暫停一星期。 一切安排妥當就先回家準備東西一下,確定有無漏勾的物品。 再跟先生告知,已安排今日催生,請他準備請假。 住家這邊叫計程車要等蠻久的,想了想與其花兩百多坐去醫院,乾脆坐公車算了。也可再走路看看寶寶會不會因此胎頭下來點。 到了醫院得去急診位置告知來這是要催生,然後就被用輪椅推上產房待產室。 躺在病床上實在很無聊,肚子又不痛也沒宮縮,只有偶爾弟弟動了一會這樣。 綁著測量胎動的儀器,搞得很腰酸背痛。等先生來醫院後,又請先生買了便當,被先生念說我怎老是生產前在那邊吃便當,可是阿四年前生跟現在生體力真的差很多啊!沒填飽是沒力氣生小孩的。 大約兩點多醫生先給我很少量的催生藥吃,不過劑量太少沒啥作用,所以過些時候又再補了不到一顆的催生藥來吃,這回吃了就開始有點收縮感,只是一直到晚間七八點都還只是收縮趕不太舒服。 護理師跟醫生內診時,開指也才二到三指左右,然後護理師一直交代我,有便意要跟她說。 在下午四點多,對床的產婦也是剛好和我同個產檢醫生,才聽她在待產室哀了幾聲後,去到產房更是哀沒幾聲一下就把寶寶用力擠出來了,當下的我超羨慕的,而且人家還是第一胎呢!好順利的生產。 (當下想到自己即將要面臨的生產過程是很害怕的) 大約到九點左右吧!開始陸續有便意,又想小解,本想去馬桶小解,可護理師實在怕我把