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2010/03/25

女性抽菸 易成小腹婆

董氏基金會表示,台灣女性抽菸人口約為總人口的5%,雖然低於男性的47%,但書田診所家醫科主任何一成表示,抽菸造成皮膚暗沈、小腹脂肪堆積,更影響生育能力。女性抽菸,因燃燒產生的化學物質,會抑制女性荷爾蒙分泌,造成經痛、骨質疏鬆,孕婦抽菸更會影響胎兒健康。

抽菸很傷身
香菸燃燒後產生的化學物質包括含焦油的固體片,另一個則是一氧化碳與尼古丁氧化物的氣體。吸菸時這些化學物質會吸入吸菸者的肺中。焦油會傷害肺部呼吸道細胞,最後造成肺癌或喉癌。抽菸者的身體會送保護細胞到肺部去試著抵抗癌細胞,但是當吸菸者再吸菸,這些煙霧中的化學成分會破壞送來的保護細胞。而這些被破壞的細胞們會釋放物質去破壞肺部系統,造成慢性肺部阻塞(Chronic Obstructive Pulmonary Disease),簡稱:COPD。

隨著血液流動 傷害身體
香菸燃燒後釋放的化學物質,也會到吸菸者的血液系統當中,而隨著血液循環傷害其他如心臟、大腦和其他器官,造成吸菸者罹患咽喉炎、心臟病、中風和新陳代謝率下降,同時也會增加得如食道癌與膀胱癌的機率。

抽菸對女性造成多種傷害

抑制女性荷爾蒙
香菸燃燒後會產生4000多種化學物質,其中200多種會對身體有害,而 60種為致癌物質,這些化學物質會抑制女性荷爾蒙分泌,造成不孕機率上升、嚴重經痛等,若越年輕就開始抽菸,更會提早出現骨質疏鬆症。

皮膚老化
香菸中的尼古丁成分,會減少膠原蛋白,皮膚因缺乏膠原蛋白而出現老化、暗沈等問題。

致癌機率高
台灣婦女得肺癌的人口數當中,有8.2%是因為吸菸所導致,除肺癌外,吸入的化學物質會隨著血液循環,也提高罹患乳癌、子宮頸癌、膀胱癌等癌症機率。

注意力不集中
抽菸因吸入一氧化碳,造成腦部缺氧,注意力會不集中。

產下體重過輕胎兒
懷孕婦女如果抽菸,會讓胎兒吸入過多如一氧化碳等化學物質,造成胎兒發育遲緩、早產等。何主任表示,懷孕婦女抽菸,胎兒猝死機率是不吸菸媽媽的5倍。

脂肪囤積腹部
何一成主任根據國外研究數據表示,抽菸會讓脂肪囤積在腹部,形成所謂腹臀肥胖的「蘋果型身材」。

涼菸一樣傷身
一般以為薄荷涼菸的尼古丁與焦油含量低,造成的身體傷害與致癌率就應該低。
但何一成主任表示,當抽菸已經上癮,而抽尼古丁、焦油含量較低的菸時,為了要滿足菸癮,其實會讓人不自覺抽更多的菸,反而在體內累積更多的有害化學物質,最後對身體的傷害和濃菸都是一樣的。

戒菸要持之以恆
常見戒菸門診當中,第1次戒菸就成功的機率只有2成,第2次會提高到4 成,而第3次會提升至6成,所以戒菸很難1次就成功,必須要持之以恆。

用棒狀蔬菜替代抽菸
一般人怕戒菸後會更想吃東西,造成體重上升,其實可用如蘿蔔條、芹菜、小黃瓜條等棒狀蔬果替代,或是嚼無糖口香糖,來抑制想吃東西的衝動。

原文來 源刊載於:蘋果日報 2006/3/24 沈育如、黃筱筠


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