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2010/03/25

過度清潔小心越洗越敏感

夏天開始,許多人皮脂分泌旺盛,常常使得整個臉油得可以煎蛋,有些人為了要清除油膩,一天洗2次以上的臉,或是清潔臉上污垢而用力搓洗,但是,這都是不正確的洗臉方式,若是用了不正確的方式過度清潔臉部,可會將臉部表皮及深層的皮脂洗掉,以至於來不及建構完整的新角質,也就無法形成皮膚的保護膜,進而變成敏感性肌膚,使皮膚造成傷害。因此,若是在洗臉後,將水分壓乾,並不擦任何保養品下,30秒內臉會感到乾燥、緊繃等不適現象,那就代表過度清潔了。極緻皮膚專科診所院長宋奉宜表示,大部分的人都以為,加強臉部的清潔,可將臉部角質層徹底清潔會比較乾淨,其實,皮膚原本是很強壯的,但若是持續惡性循環的過度清潔臉部,臉部角質層中所含的保濕性油脂大量流失,除了變得較敏感外,也會使皮膚變得脆弱不健康,臉上也會出現粗糙的膚質,且會加速老化。

洗臉方式檢測
若有以下其中一項,則代表你的洗臉方式是錯誤的,為過度清潔,必須趕快停止摧殘你的寶貝臉蛋。

  • 用刷子、毛巾搓洗臉
  • 用熱水、或過冷的水沖洗臉
  • 一天洗臉3次以上
  • 洗臉後,不擦任何保養品,30秒內臉會感到乾燥、緊繃等不適感
  • 一直覺得臉又油又乾
  • 覺得臉又油又乾,但擦了保養品也沒用

洗臉勿過度清潔 弱酸性清潔劑
應選擇適合自己膚質相近的清潔劑,一般來說,我們的皮膚ph值是屬弱酸性,因此,必須要選擇與膚質相近的弱酸性及溫和的清潔劑,就不容易造成過度清潔。

搓揉力道次數
選弱酸性的清潔劑外,過度清潔問題也與搓揉力道、次數有關,就算選擇弱酸的清潔劑,但一直用力的搓揉清潔,也會清潔過度。應掌握不同部位,搓揉的力道次數也不同,才能達到均勻清潔的效果,如T字部位較油、兩頰乾燥,則T字部位應多搓揉幾次,兩頰少搓揉,感覺洗乾淨即可。

溫和清潔臉部
皮膚是角質蛋白所構成,因此,只要利用同為角質蛋白構成的手指皮膚來清潔臉部即可,千萬不要使用毛巾、刷子等工具來傷害臉部。可先在手掌搓出泡沫後,再利用手指來按摩清潔臉部。

溫水最適合
不管是用熱水還是冷水洗臉,都會刺激皮膚,且很多人認為用冷水洗臉才對,事實上用冷水洗臉,下意識會繼續搓揉較久,因此水溫最好控制在24到28度,溫水比較溫和也不傷肌膚。

原文來 源刊載於:蘋果日報 2005/06/02


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