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悶熱空氣髒 機車族好發毛囊炎

天氣轉熱,皮膚科醫師廖苑利表示,騎機車的人因戴安全帽及口罩,頭皮及皮膚長時間處於悶熱狀態,若安全帽內墊及口罩沒有注意清潔,易讓細菌滋生導致毛囊炎,於額頭髮際線及嘴巴周圍等部位,出現化膿、帶痛感的紅腫膿疱,每年入夏後因以上問題求診的機車族,普遍增加約3成,而天氣熱也會造成臉部出油量增加,應做好防曬隔離,以免接觸紫外線及空氣中的髒污、廢氣,使皮膚油脂氧化變質,讓痘痘問題變嚴重。

安全帽口罩勤清洗
治療毛囊炎依症狀開立外用或口服抗生素,幫助殺菌、消腫,患部在頭皮、髮際線處可用含Ketoconazole、Zinc Pyrithione等抗屑成分洗髮精。安全帽應每週洗1次內墊,平時將安全帽置於通風處並倒放晾乾內墊,布質口罩有2、3個供替換,當天返家就清洗乾淨,減少細菌滋生可能。取下安全帽及口罩後,宜用水輕拍臉部或用吸油麵紙,回家也要盡速卸妝、洗臉,去除臉部多餘油脂及沾附髒污。

防曬品最好擦2次
防曬部分,騎車路線為往返家中及公司的一般通勤族,防曬係數選SPF15~30已足夠,常在外奔波者則用SPF30~50,先於出門前30分鐘擦1次,待20分鐘後再擦1次,2次合計用量質地稠的防曬霜約1節小指指節體積,質地稀的液狀防曬品則約2個50元硬幣大小的量,依此方式可避免防曬品擦不夠或沒有塗勻的問題,讓防護更為完整。

原文來源刊載於:蘋果日報 2011/5/21

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[日記] 38W5D 第三胎生產過程

3/6 補眠之際,產檢的診所打來問我要不要星期三來去催生,想了想這個時間很卡,一來兩個小朋友得安排請假,二來請媽媽顧她也得請假兩天。所以跟診所改星期五3/9,想說這幾天在等看看有無產兆。 結果,等著等著產兆是沒有啦!到是肚子大大一個越來越不舒服這樣子,想說都沒產兆,那星期三再去看寶寶超音波好了。 星期三一早便去掛號,診所小姐還說不是約周五嗎?就直接去急診就好啦!是這樣子沒錯,可是就想看看肚子的寶寶現在多大啦! 哈妙的是本人體重沒增加多少,寶寶卻又增加許多,這超音波是有誤差值,可是粗估也有到 4300G 左右,實在很怕又遇到生不出來的窘況。所以問醫生可否改星期三來催生呢?! 醫生一再問我確定嗎?歐當然確定囉!要是星期三再不催生,等到星期五可能肚子那隻更大吧!出了診所立馬跟媽媽說,跟她說排定星期三來催生,小孩下午放學再送去她那,要麻煩她星期四與星期五請假了。至於學校也是一早就打定要催生,就趕緊請假兩天。 至於原本兒子的早療課也是先暫停一星期。 一切安排妥當就先回家準備東西一下,確定有無漏勾的物品。 再跟先生告知,已安排今日催生,請他準備請假。 住家這邊叫計程車要等蠻久的,想了想與其花兩百多坐去醫院,乾脆坐公車算了。也可再走路看看寶寶會不會因此胎頭下來點。 到了醫院得去急診位置告知來這是要催生,然後就被用輪椅推上產房待產室。 躺在病床上實在很無聊,肚子又不痛也沒宮縮,只有偶爾弟弟動了一會這樣。 綁著測量胎動的儀器,搞得很腰酸背痛。等先生來醫院後,又請先生買了便當,被先生念說我怎老是生產前在那邊吃便當,可是阿四年前生跟現在生體力真的差很多啊!沒填飽是沒力氣生小孩的。 大約兩點多醫生先給我很少量的催生藥吃,不過劑量太少沒啥作用,所以過些時候又再補了不到一顆的催生藥來吃,這回吃了就開始有點收縮感,只是一直到晚間七八點都還只是收縮趕不太舒服。 護理師跟醫生內診時,開指也才二到三指左右,然後護理師一直交代我,有便意要跟她說。 在下午四點多,對床的產婦也是剛好和我同個產檢醫生,才聽她在待產室哀了幾聲後,去到產房更是哀沒幾聲一下就把寶寶用力擠出來了,當下的我超羨慕的,而且人家還是第一胎呢!好順利的生產。 (當下想到自己即將要面臨的生產過程是很害怕的) 大約到九點左右吧!開始陸續有便意,又想小解,本想去馬桶小解,可護理師實在怕我把