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[Photo] 20130317 士林官邸:玫瑰展

賞花之行,再三波折,總算給我等到一天,天時地利辰辰狀況還可以 (雖說還有點小感冒) 。 原本是一直想跑陽明山,不過幸好沒有跑去,因為陽明山要去還是得早上去會比較妥,再擇我想看的花是櫻花啊。拖到現在這個時間,應該花都換綠葉去了。 而這回幸好我算是接近中午出門,到士林官邸時間,並不會太晚。可是有點蠢的感覺就是怎挑個正中午,雖說是賞花,其實根本是我在大太陽下拖著兒子拍花。 也還好出門前我還是有吃個早餐,但當我拍的花差不多時,還真是又餓又渴的狀態。稍稍休息一會,又帶著辰辰四處走走看有無景點可拍。 也幸好揹巾及推車都有待,要不這小傢伙歡起來,只有推車時我可有得受。有揹巾也沒比較好,畢竟大太陽的!揹著一小小孩,也是很累人。且說我又沒習慣遮太陽。 這時深深覺得,媽媽真的很強大。 身上前揹小孩,後揹背包。手提袋子又掛著一台推車,另手拿著相機四處拍照。 經過此次這樣小小旅行。 結論 是 出門時間要挑早上,下午一兩點回到家剛好睡個午覺 。 揹巾、推車還是都要帶,但是後背包可能要選個大一點的,不然揹巾有些塞不太下。 (又是塞衣服又是塞開水及奶粉等。真的很擁擠的背包) 自己要喝的水更要帶。零食更別忘記,避免路上沒食物可買來吃。 小插曲:在捷運上時,一行路人當中還有位小小孩,阿嬤對著孫子說,你看那個姊姊好乖都坐著沒有要抱抱。是的!辰辰又被認為是女生了。當然最後我還是有澄清,辰辰是男生啊! 在官邸中也是有阿公、阿嬤不斷地讚美辰辰,眼睛大又漂亮,長的真秀氣。 一個人帶著小小孩這樣子去戶外,坦白說很累人。可是看到拍回來的照片,還是覺得值得啦!下回想去淡水玩。 (不過還是希望有人陪我一塊去) 相本連結: 2013/3/17 士林官邸:玫瑰展

每天一顆B12 修復內耳神經

Q:我內耳神經受損致耳鳴,現吃維他命B群修復神經,如何吃最有效?有何服用注意事項? A 內耳神經受損導致耳鳴,建議可先吃維他命B12,每天一顆即可,最好在晚上服用,因白天活動量多、喝水多,維他命代謝快;晚上喝水量少,服用維他命可停留在體內較久。若服用兩周後效果不佳,可改服用維他命B加C,吃一段時間後效果不好,再改吃維他命E。 慢性病恐致耳鳴 造成內耳損傷引發耳鳴的原因很多,包括病毒感染、噪音傷害,或吃藥造成、本身有慢性疾病者,都有可能引發耳鳴。 當發生耳鳴時,一定要檢查找出病因,除非真的找不出原因,才能針對耳鳴做症狀治療。 原文來源刊載於: 蘋果日報 2013/2/13 記者:陳麗婷

運動完喝牛奶 助增加肌肉

Q:哪些運動有助減去下半身脂肪並增加肌肉?運動後如何補充能量,有助增加肌肉? A: 甩脂和增加肌肉是兩種不同的運動方式,前者宜採有氧運動,可嘗試快走、游泳等,有助脂肪代謝,待體重下降符合期待值後,再增加如舉重等無氧運動,因無氧運動會刺激肌肉纖維增生,增加身體的肌肉比率。 逾30分鐘變脂肪 肌肉在運動過程中會消耗能量,民眾運動後30分鐘內,若能補充牛奶、雞肉等高蛋白食品,肌肉可優先吸收,有助增加肌肉量,因此,想增加肌肉,最好先食用牛奶、雞蛋等液態高蛋白食物,縮短消化時間,讓肌肉快速吸收養分,若運動後逾30分鐘再進食,養分就可能先堆積成脂肪,反而會變胖。 原文來源刊載於: 蘋果日報 2013/3/15 記者:蔡明樺

[日記] 20130310 雞爪凍

上星期特地去了台中買了兩間雞爪凍,婆婆說都不是所謂的雞爪凍,應該那兩包都叫滷雞爪。 而為啥要弄這雞爪凍呢?!也是日後想做來賣呀~只是,我是不太會吃雞爪的人,因此在台中買的兩包雞爪,為了要知道到底是啥味道,勉強拿了一隻來吃,可是真的不太會啃。 星期六時,先生邀我去採買要做雞爪凍會用到的材料,部分有些賣場有賣,可有些材料就得到比較有賣雜糧等的店去買。 可偏偏星期六我又跟人約好了,所以我請先生自個去吧! (為此兩人還有些小爭執) 因材料都買了,只欠雞爪,因此婆婆想說星期日早點去買,不過假日嘛~說好的早起又讓我不小心睡睡睡了。婆婆說要買雞爪的話就得到大市場才會有比較多的雞爪。因太晚起床了,所以本來有點打算就這星期不做雞爪凍。 湊巧先生回來的時間,去大市場的話應該都還有雞爪可買。 果不其然,我倆到了濱江市場後,經人指點才知如果要買肉類要到市場的隔壁街道,才有得買。小小逛了一下市場,哇真的是大市場,菜好便宜啊 可是要採買,以現階段帶著辰辰,我還蠻難跑去那邊買。 (先生騎車也繞啊繞的,根本也是有點小搞不清楚怎騎去買好) 婆婆說買雞爪要挑白色的買,千萬不能買烏骨雞。 的確是!要滷入味,白色的也比較好看啊! 只是第一次試做出來,因此也沒買很多的量,大約五斤的雞爪。 買回來的雞爪就是要幫它們剪指甲跟去部分的骨頭。 只見婆婆教了先生怎樣處理雞爪。 去除指甲後,骨頭那邊劃一痕,好剝下皮裡的骨 但要剝那骨頭也是得先斷骨,可是不能完全切斷。 因此這是一項比較麻煩的工。 這些是指甲剪了骨頭剝掉的雞爪。 中間過程顧著小孩,沒的拍 這些滷好的雞爪,看起來油亮亮的,好像很好吃的樣子。 怪的是,剛滷好的雞爪並未香氣四溢。 反而變成凍之後的雞爪,香味溢出來。 帶了結凍後的滷汁雞爪很Q彈的感覺。 先生說這是他記憶中的味道。 品嘗時真覺得,哎呀辣!可是那種辣又非是你要猛喝水的那種辣。 到是真的吃完還會想吃哩! 婆婆說的沒錯!這才真的叫雞爪凍啊~ 和之前買的雞爪相比,我們自己做的色澤美極了。 口感也很Q彈,吃了還想再吃。 要不是要請親朋好友試吃,不然還真想自己留多點來吃。 下回要再做時希望辰辰是睡覺狀態,不然如何全程記錄呢?! 不知這如果要賣是要怎開始賣比較好。 對於我來說,我不是很會想要做生意

[Photo] 20130309 松山文創園區:哆啦a夢展(小叮噹)

(備註:相機拍攝 - GF5) 朋友跟我改約下午喝茶聊天,聽到她說她和別的朋友約要去看展覽,想想這個展也是之前想去看的一個展,因此問問可以帶著辰辰一塊去嗎?!幸好朋友的朋友們不介意,多了一位湊熱鬧的人。 早上是還蠻早就起床的,辰辰也相當乖巧在外面都沒歡! 倒是這回去看展覽,雖然有用推車,有減輕自己的負擔,可是假日看展覽啊!人多啊~用推車不是很好的選擇,一來小孩有時不願意長時間坐在推車哩,二來推車有些占空間。 用背巾或許是好行動,可是如果一個人時,就比較麻煩了。 有推車至少要拍孩子也比較好拍! (因此日後若我想自個帶辰辰出去晃晃,還是要想一下背巾好還是推車好) 辰辰也真是乖巧的孩子,每每帶出場,總是博得叔叔阿姨們的讚賞。 離開展覽場時,外頭滿滿人潮,這時真的相當慶幸,是一早來看展的。 下午和朋友續攤聊天之際,辰辰累得在推車上睡著了,只是頭也越睡越低,真是辛苦他了。 相本連結: 2013/03/09 松山文創園區:哆啦a夢展(小叮噹)

[紀錄] 20130308 Attipas快樂腳襪型學步鞋

辰辰開始會爬後,我上網物色了兩雙鞋子給他穿。 兩雙都很可愛,只要坐上學步車時,我就會為他穿上鞋子。 雖然穿襪子讓他在地上滑行也是可以,但還是沒穿鞋子的好。 日前在FB社團看到人家在團這間的鞋子,看造型可愛其實就下單了。 (但坦白說本來只打算買一雙鞋,因為一雙鞋好貴啊) 送來的鞋盒還蠻可愛的。 照片和鞋子實品沒有太大差異 灰色的樣式很百搭感覺,可彩虹的感覺也很俏皮 所以最後就買了個兩雙來穿 東西收到後,上了販賣的網站看。此間公司在上班的附近,不過此鞋要價還真不便宜,這回慶幸自己還真是跟對團了,因為要是上官網選購,價格是真的比較貴啊 這幾天給辰辰穿上後,腳腳是真的蠻透氣的,不會像我給他穿別款軟的帆布鞋,穿久了會有悶熱感。不過也許是因為我沒買很合腳的尺寸,所以這兩天看他在滑行時,鞋子溜出來。 以這次購買來說CP值頗高的 哪裡買: 『La Vida生活+ 』Attipas快樂腳 襪型學步鞋 防滑襪鞋 假兩件寶寶鞋 底下為官網的新花色

[Photo] 20130303 台中快閃24HR

(備註:相機拍攝 - GF5) 3/2 星期六,老公特地排了兩天假,安排出遊。 (也算是彌補過年時沒出遊) 因現在老公上大夜班,所以星期六中午他回到家後,小睡片刻。下午就開車出發往台中去。 首站是東海大學那邊買雞爪凍 (為何要買呢?!因為之後打算做個小生意就是了) 買到後,轉戰至逢甲夜市啦! 好久沒逛夜市,廁所真的很多人,吃的攤位有些也是排好多人。 要說那些攤位好吃不好吃嘛!很難說,因為吃到那些食物時,已是購買後的兩三小時之後的事 為何會那樣久,也是開著車繞好久才找到旅館 (大概花在找旅館上面兩小時多) 到了隔天星期日3/3,享用完旅館的早餐後,去婆婆的姊姊家拜訪。 辰辰被阿姨家的狗嚇到了,自從被公公養的黑狗嚇到後,除了家中的狗,似乎外頭的狗他都會怕了 離開阿姨家後,想說來到台中了,至少要逛一下再離開吧! 選看櫻花景點嘛~好像又太遠怕人多... 因此最後選了個彩虹眷村,只是人生地不孰的,遇上景點那邊的路在施工。 幸好有位阿伯,騎著摩托車帶我們走。 彩虹眷村不大,一下子就可以逛完 而這天大概是風大有點冷天,所以人潮也沒想像中多! 逛完後,一行人就開車北上回家,也幸好早點北上,因為之後塞車拉~ 希望日後更有時間,安排出遊 相本連結: 2013/03/03 台中快閃24HR