Related Posts with Thumbnails

2012/02/09

假性職業倦怠 易頻換工作

臨床心理師鍾宛玲在近3年諮商門診觀察到,30歲以下年輕人因職業倦怠、頻換工作的個案數,較之前增2成,離職原因不是長年工作導致身心疲倦,而是假性職業倦怠,當工作不符預期或稍遇挫折便抱怨工作無聊、錢少事多、主管嚴苛等而離職,且多有錢夠用就好、依賴家裡的心態,對職場人際持負面態度,覺得與同事、客戶或主管交際很虛假,加上家長保護使其缺乏獨立與經濟危機意識,而不停換工作,甚至成為靠父母養的啃老族。

轉換心態設目標
鍾宛玲心理師指出,現在的年輕人較自我、不瞭解自己特質及潛能,遇到挫折也較易怪罪他人,建議可養成寫日記習慣,在書寫工作事件、抒發心情過程中檢視個人特質、優缺點,也能思考問題癥結及改進空間,社交能力不佳者可與自己信任、有工作經驗的朋友或長輩,進行職場情境模擬練習,幫助提升應對能力,另可條列式設定明確而實際的目標如陞遷、工作技能等,讓自己更積極面對工作。

也提醒家長,當孩子抱怨工作,可在傾聽後提供建議,勿過度干預,讓他學會處理問題及獨立,若孩子換工作太頻繁,如每個工作做不到3個月或半年便離職,或每換新工作過不久就開始抱怨,可建議孩子向心理師諮詢,幫助他瞭解自己對工作的態度、認知或恐懼,有助發現問題點並加以調整、改變。

原文來源刊載於:蘋果日報 2012/1/9


0 回應:

張貼留言

1.謝謝您願意在此留言
2.沒有blogger帳號者選擇【名稱/網址】
3.匿名攻訐、不相干之廣告將直接刪除,亦不接受求檔留言,謝謝合作
4.您可以使用一些 HTML 標記,如:
 <b>粗體</b>, <i>斜體</i>, <a href="網址">描述文字</a>