不足歲嬰兒 可吃副食品補鈣

Q：兒子6個月大，口水流個不停，藥房指是因寶寶要長牙，要我買補鈣營養品，有需要嗎？

A：6個月大孩子沒有必要額外補充鈣營養品，只要喝足夠牛奶，每次至少150c.c.、每天至少喝4次，同時適量補充副食品，例如米麩、麥麩、葉菜泥等，這都是良好的鈣質來源，可獲得足夠鈣質。
另外適度攝取水果果泥，也能增加鈣質吸收，若上述食品都不缺，不需額外攝取其他含鈣製品。

鈣太多增腎臟負擔
家長對於6個月大孩子，應注意其整體生長情形，例如觀察身高是否較不夠，若有擔心，可以徵詢專業醫師或營養師意見，再決定如何添加營養食品，否則寶寶的腎臟尚未發育成熟，胡亂餵食過多的鈣製品，恐會增加其腎臟負擔，反而不利健康。

諮詢：台北市營養師公會營養師賴育敏

原文來源刊載於：蘋果日報 2009/11/19 邱俊吉