Q：我是30多歲男性，常嘴破、口乾舌燥，請問火氣大，可吃什麼來調整體質？
A：從中醫觀點認為火氣大的原因來自於「陰虛火熱」，如想吃一般食材達到降火目的，首先不能攝取容易上火的食物，一些烤、炸、油膩、辛辣料理都得避免，否則就是「火上加火」；其次要多吃清淡菜餚，涼性水果如西瓜、水梨、番茄等可多補充，而一些涼性蔬菜如白菜、芹菜、苦瓜、黃瓜、白蘿蔔也可多吃。
中藥可服黃蓮解毒湯
若欲服用中藥來降火氣，可分兩方面來看，一般若是嘴破不久，可能屬胃火過旺，可服用清胃散、黃蓮解毒湯、防風通聖散來改善；如果嘴破同時又老是覺得腰痠、頭暈、耳鳴等，則可能為腎虛所致，可服用甘露飲、六味地黃湯、知柏地黃湯。
原文來源刊載於：蘋果日報 2009/08/17 邱俊吉／諮詢：中華中醫學會理事長陳志芳
A：從中醫觀點認為火氣大的原因來自於「陰虛火熱」，如想吃一般食材達到降火目的，首先不能攝取容易上火的食物，一些烤、炸、油膩、辛辣料理都得避免，否則就是「火上加火」；其次要多吃清淡菜餚，涼性水果如西瓜、水梨、番茄等可多補充，而一些涼性蔬菜如白菜、芹菜、苦瓜、黃瓜、白蘿蔔也可多吃。
中藥可服黃蓮解毒湯
若欲服用中藥來降火氣，可分兩方面來看，一般若是嘴破不久，可能屬胃火過旺，可服用清胃散、黃蓮解毒湯、防風通聖散來改善；如果嘴破同時又老是覺得腰痠、頭暈、耳鳴等，則可能為腎虛所致，可服用甘露飲、六味地黃湯、知柏地黃湯。
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