Related Posts with Thumbnails

2009/11/10

怕皮膚黑 少碰感光食物

Q:我的膚色黑,聽說擔心皮膚黑要少吃感光食物,如芹菜、九層塔等蔬菜,是真的嗎?

A:九層塔、芹菜、西洋芹、紅蘿蔔、芒果、木瓜等食物,皆屬於富含感光物質成分的蔬果。

吃檸檬柳橙可美白
若食用後外出曬太陽,蔬果內的感光物質,容易誘發皮膚內的黑色素細胞,對於陽光中紫外線的敏感度,確實是會增加變黑的機會。
因此基於想要美白的立場,最好少吃感光食物,或食用後、未消化完全前,不要外出去曬太陽。
想要皮膚白皙,平時應多攝取柑橘、檸檬、柳橙、葡萄柚等富含維他命C的水果,因其富含抗氧化物質,有助降低皮膚內黑色素細胞,對於陽光的紫外線敏感度,甚至可加速皮膚角質代謝,避免角質增厚,增加皮膚變黑的機會。

諮詢:開業皮膚科醫師趙昭明

原文來源刊載於:蘋果日報 2009/11/10 沈能元


0 回應:

張貼留言

1.謝謝您願意在此留言
2.沒有blogger帳號者選擇【名稱/網址】
3.匿名攻訐、不相干之廣告將直接刪除,亦不接受求檔留言,謝謝合作
4.您可以使用一些 HTML 標記,如:
 <b>粗體</b>, <i>斜體</i>, <a href="網址">描述文字</a>