Related Posts with Thumbnails

2009/12/29

眼皮狂跳 補充維生素B群

Q:我三不五時會眼皮跳,請問常常眼皮跳,是否缺乏什麼營養素?是否該就醫?

A:眼皮若短暫跳動,應是眼瞼肌肉良性振顫,不須過度擔心。眼瞼肌肉振顫原因,可能與睡眠不足、生活壓力過大、用眼過度、疲勞等有關,眼皮短暫跳動時可閉眼休息,用電腦或看電視每三十分鐘,應休息五分鐘。

睡眠宜充足
但若眼皮跳動持續一週以上,應注意可能是眼瞼肌肉痙攣,須就醫治療,可服用抑制肌肉痙攣藥物。假設眼瞼肌肉長期痙攣,將導致顏面神經傳導出現阻礙,造成嘴角也不自主抽動。
要避免眼瞼肌肉良性振顫或痙攣,平時應注意睡眠充足且適時紓解壓力,適度補充含維生素B群的食物,如五穀雜糧、瘦肉等,或每天補充一顆維他命B群,有助神經傳導,可減少眼瞼肌肉振顫或痙攣發生。

諮詢:書田診所神經內科主任黃婷毓

原文來源刊載於:蘋果日報 2009/12/23 沈能元


0 回應:

張貼留言

1.謝謝您願意在此留言
2.沒有blogger帳號者選擇【名稱/網址】
3.匿名攻訐、不相干之廣告將直接刪除,亦不接受求檔留言,謝謝合作
4.您可以使用一些 HTML 標記,如:
 <b>粗體</b>, <i>斜體</i>, <a href="網址">描述文字</a>