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2009/12/23

防感冒過敏 童多喝鮮奶

Q:5歲女兒常感冒,期間會鼻塞、胃口差,請問這段期間飲食要注意什麼?

A:小朋友經常出現感冒症狀時,應先確定是過敏還是感冒,因為鼻塞、胃口差和有些過敏疾病的症狀很像,因此應先找出病因,對症下藥,才可改善。

營養品無法治過敏
通常感冒約5至7天就會好,要是小朋友每次「感冒」時間都超過1周,早上會有鼻塞、流感水、打噴嚏等,半夜或跑步時咳嗽,且「感冒」時都沒有發燒,有可能是過敏疾病

飲食部份,建議小朋友不必特別吃或不吃某種食物和營養品,因為沒有任何一種營養品、食物、藥補,可以改善或加劇感冒或過敏體質。小朋友的飲食首重均衡,平時可多喝含高蛋白質、鈣質的鮮奶,提供足夠營養即可。

諮詢專家:林口長庚醫院兒童內科部主任黃璟隆

原文來源刊載於:蘋果日報 2009/11/28 高麗玲


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