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2009/12/23

頭皮屑多 飲食應清淡

Q:我的頭皮屑多,頭皮常發癢,又容易掉髮,該如何改善?

A:掉髮的原因相當多,據門診經驗發現,大部分人都是因太忙、熬夜或壓力等原因,導致頭皮發炎、頭皮屑變多、頭皮癢,只要壓力解除,這些現象就會改善。

情緒放鬆可改善
壓力引起的急性掉髮多為廣泛性的掉髮,或是鬼剃頭;要是掉髮的速度較慢,可能造成雄性禿、老化等原因造成。雖坊間有很多標榜可減少落髮或是增加頭髮的洗髮精,但醫學上並未發現明顯有用的證據。

至於頭皮屑大多是因為壓力大,抵抗力變差時,頭皮上的皮屑芽孢菌、細菌等微生物增多所造成,只要情緒放鬆,症狀也會改善。頭皮屑嚴重時,可使用抗皮屑芽孢菌洗髮精洗頭,至於飲食應儘量清淡,少吃刺激性食物。

諮詢專家:台北醫學大學皮膚科副教授蔡仁雨

原文來源刊載於:蘋果日報 2009/11/25 高麗玲


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