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2009/12/29

蘆薈功效大公開

你知道天然蘆薈具有哪些功效嗎?蘆薈不但是降火消暑的極佳良品,又具備防曬的功效。除此之外,我們要告訴你蘆薈還有美白、助眠、清理腸道等多樣化的神奇妙用喔!

蘆薈的厚厚葉肉,不但看起來晶瑩剔透,而且還可以吃到含量不少的纖維質,且蘆薈含有酵素、維他命及多種礦物質,可內服或外用,也因此具備有增強抵抗力,促進腸胃蠕動等多項功效,不僅如此蘆薈中的安特拉歸農綜合體、乳酸酶,也可以止癢止痛,真是效用多多又天然喔!

治療傷口殺菌止血
作法:一般擦傷的傷口去除異物後,用生理食鹽水洗淨,再塗上75%酒精或優碘消毒傷口,然後將蘆薈切面所流出的蘆薈汁液,敷在患部2~3分鐘後,在蘆薈上蓋紗布,再用藥用膠布固定。
原理:薈中含有抗腫瘍的蘆薈胺酶,及有殺菌、解毒的安特拉歸農綜合體,以及抑制病菌的亞洛米酊,能夠讓傷口癒合迅速。

防蚊蟲咬傷/止癢
作法:先用生理食鹽水沖洗乾淨蚊蟲咬傷處,再塗抹蘆薈汁液於患部,或將蘆薈去皮,直接貼在患處,直到傷口不癢即可。
原理:蘆薈中的安特拉歸農綜合體、乳酸酶都具有止癢止痛的功效,因此能夠改善蚊蟲咬傷的症狀。

美白/防曬
作法:蘆薈去皮打成汁後,直接擦在身體和臉上即可。
原理:蘆薈中含有機酸類等營養價值,可抑制黑色素形成,且蘆薈素又具備美白效果,可舒緩皮膚因紫外線傷害的疼痛。

幫助消除暗瘡
內服:蘆薈先洗乾淨,再去除外皮後,沾蜂蜜食用即可。
外用:患部用中性面皂清潔後,將蘆薈汁液塗在患處即可。
原理:蘆薈含有Aloecin,對細菌、病毒、黴菌等,都有殺菌作用。

預防脫髮及白髮
作法:取蘆薈、薑、粗鹽,3種份量相等打成汁,然後塗抹於頭皮,約3天擦1次。
原理:因為蘆薈含有甘露多醣,具活血化瘀活化肌膚、促進黑色素形成的作用。
有些人使用會有過敏現象,就不要使用。若是因為壓力、遺傳因素導致的掉髮,此法則無效。

舒緩牙痛
作法:蘆薈清洗去刺後,切成約2公分的小塊,放在蛀牙上,用力咬住約10分鐘左右。
原理:蘆薈可中和細菌中的毒素,抑制發炎引起的疼痛。

降火氣/防止便秘
作法:每天三餐飯後吃1~2克蘆薈粉。
原理:蘆薈含纖維質可以促進腸子蠕動。
(蘆薈粉在中藥行可購得,100公克約160元。)

保肝
作法:半碗蘆薈去皮打成汁,和半斤黃色蛤仔一起蒸,每日早上吃,也可每餐食用。
原理:蘆薈性寒,對於急性肝炎或慢性B型肝炎病毒有抑制及消滅作用。

哪些人不適合用蘆薈
外服:皮膚過敏者
內用:腸胃不好、腹痛、常拉肚子

蘆薈小檔案

  • 又名:廣葉蘆薈、鎧錦、知母
  • 原產地:非洲、地中海沿岸
  • 產期:春季、秋季
  • 營養價值:酵素,礦物質、維生素A、B、C、E
  • 價格:約25~30元/斤
  • 哪裡買:各青草店皆有販賣

原文來源刊載於:蘋果日報 2003/10/06 鐘佩娟


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